2. Não há regras para o que constitui corrida ou velocidade mínima necessária. Mas no esporte da marcha atlética, um pé precisa estar em contato com o chão o tempo todo ou se considera que o caminhante está "correndo".
3. Não é necessário ter um sofá para fazer o programa Couch to 5K.
4. Cem por cento dos participantes da primeira maratona morreram ao completar o evento.
5. Não importa quem você seja, há uma chance muito boa de que você consiga correr cinco quilômetros mais rápido do que cinco milhas. Você pode pensar: "Droga, vou correr quilômetros de agora em diante", mas, infelizmente, não é assim que funciona.
6. Eliud Kipchoge, que detém o recorde mundial da maratona mais rápida de todos os tempos [N. T: Na época em que a matéria original foi escrita], calça os tênis um de cada vez, assim como você. O que é bom de se pensar, mas ele também te detonaria em uma maratona.
7. Não há "roupas obrigatórias" para correr. Você pode usar shorts muito curtos ou tirar a camisa no meio da corrida se quiser. O mais importante é que você esteja confortável.
8. Correção: muitos estados e municípios têm leis que exigem que você use uma certa quantidade de roupa em espaços públicos.
9. Você pode correr com calçados com muito amortecimento, pode correr com calçados bem minimalistas e pode correr descalço. Qualquer uma dessas coisas pode mudar sua vida.
10. Pessoas próximas a você ou pessoas que você acabou de conhecer podem acabar se cansando de ouvir como seu calçado específico mudou sua vida.
11. A velocidade máxima registrada de um humano, o velocista Usain Bolt, é de 43,44 quilômetros por hora. A velocidade máxima de um urso-cinzento correndo é de 56,315 quilômetros por hora. No entanto, ainda não existem dados sobre o quão rápido um humano pode correr enquanto corre de um urso.
12. Não há regras rígidas sobre o que você deve ou não comer antes de correr; há apenas a sua resposta para a pergunta "Você já fez cocô nas calças durante uma corrida?"
13. Se você tem corrido regularmente, mas gostaria de encontrar alguém que lhe dissesse que você está fazendo errado, você pode encontrá-lo na internet.
14. 21,097 quilômetros é metade da distância de uma maratona, que é de 42,195 quilômetros. Ao correr uma maratona, na marca de 21,097, você está no meio do caminho. No entanto, em 22,52 quilômetros, você também está no meio do caminho. E em 24,13 quilômetros, 25,74 quilômetros, 27,353 quilômetros e 28,962 quilômetros, você também ainda está apenas no meio do caminho. Isso continua a cada quilômetro até o quilômetro 41,030, quando você está quase terminando.
15. É uma crença comum que ultramaratona "não é realmente correr". Esta é apenas uma interpretação de ultramaratona, e há alguma verdade nisso, pois correr é apenas um componente da ultramaratona. Outros componentes da ultramaratona incluem, mas não estão limitados a, comer lanches, fazer caminhadas, correr com bastões de trekking, alucinar, ficar triste, perder unhas dos pés, sangrar, desespero, bolhas, falar coisas sem sentido, arrastar os pés e socializar com pessoas legais que vivem na floresta ao lado de mesas dobráveis exibindo salgadinhos.
16. Pessoas que odeiam correr e preferem evitar a todo custo podem se referir à corrida como "cardio".
17. Pessoas que odeiam correr e preferem evitar isso podem se referir à corrida como "corrida" e fazê-lo regularmente por décadas.
18. O primeiro uso humano de esteiras foi nas prisões inglesas do início do século 19. Desde então, as esteiras evoluíram para tornar possível aos humanos assistir com segurança a notícias a cabo enquanto correm.
19. Muitos corredores veteranos dizem que amam a simplicidade de correr porque tudo o que você precisa fazer é um par de tênis.
20. Qualquer corredor de verdade sabe que, além de um par de tênis, você também precisa de uma determinação inabalável e de ferramentas psicológicas duramente conquistadas para, continuamente, dia após dia, arrastar sua bunda procrastinadora para fora de casa e realmente começar a correr.
21. É geralmente aceitável que os corredores compartilhem o uso do mesmo caminho ou trilha de corrida ao mesmo tempo, dando espaço um ao outro ao passar.
22. É geralmente inaceitável que corredores compartilhem o uso da mesma esteira ao mesmo tempo.
23. Muitos músicos escreveram músicas que mencionam corrida em um sentido metafórico e/ou literal, como "Run to the Hills" do Iron Maiden, "100 Miles and Runnin'" do NWA, "Born to Run" do Bruce Springsteen e, mais enigmaticamente, a música do Nirvana "I Hate Myself and Want to Die", que é sobre corrida de ultramaratona.
24. Há muitas maneiras de usar a tecnologia para melhorar sua prática de corrida, como usar um aplicativo como o Strava, que, com alguns cliques, se comunicará com satélites para tabular seu tempo e distância percorrida, ou outro aplicativo como o GrubHub, que, com alguns cliques, permitirá que uma sacola de comida para viagem apareça na sua porta da frente no exato minuto em que você chegar em casa da sua corrida.
25. Muitos corredores experimentam o que é chamado de "barato do corredor", uma sensação de euforia causada por substâncias químicas liberadas pelo corpo durante ou após exercícios extenuantes.
26. Muitos corredores também experimentam periodicamente uma euforia completamente não relacionada, que é causada por desconforto gastrointestinal extremo durante a corrida e depois por ter que ir ao banheiro bem na hora de liberar outras substâncias químicas produzidas pelo corpo.