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Desafio da resiliência: os meus resultados

quinta-feira, 23 de março de 2017 - 10:24

Fala, galera! Quem me acompanha sabia que eu estava fazendo um Desafio da Resiliência, que era ficar 30 dias sem comer açúcar. Ele acabou "oficialmente" dia 7 de março, mas eu prolonguei mais um pouco. Explico.

Depois da minha primeira maratona, onde cheguei com 73 kg, dei aquela natural e merecida relaxada. Pô, afinal eu não ia pra Buenos Aires e seus chorizos deliciosos pra chegar lá e comer alface e tomate, né? Então, eu comi tudo que me deu vontade e paguei (feliz) o preço por isso: quase 4kg a mais!

Chegando de volta ao Brasil, o ritmo de treino ficou menos intenso e, além de ter dificuldade em perder o peso de novo, ganhei mais um pouco, porque emendei com o Natal, ano-novo e férias. Resultado: Cheguei a 79,8!

Foi quando decidi, no dia do meu aniversário (23 de janeiro, pra quem não sabe!), que daria uma diminuída no açúcar e nas farinhas. Decidi também que passaria a me pesar só uma vez por mês, porque estava achando um saco ficar me pesando toda semana.

Foi aí que em 7 de fevereiro, a Bárbara e a Marcinha inventaram o tal do Desafio, que veio bem ao encontro dos meus objetivos!


Bom, ao final do Desafio, percebi alguns benefícios:

• Pesei-me hoje de manhã e vi que perdi boa parte do peso que tinha ganho (dãããã, mas isso, você já viu se prestou atenção na foto que estampa o post, né?) nos dois meses em que fiz o Desafio


• Minha força de vontade ficou maior, não só para resistir ao açúcar, mas para diversas outras tarefas do dia-a-dia que eu não faço com tanto prazer assim (ou seja, que são um saco! )


• Acho que posso associar o corte do açúcar do cafezinho ao fato de não ficar mais com sono à tarde.


• Reparei que tenho tido menos variações de humor.

Claro que como sou humano, dei algumas derrapadas durante esse período, principalmente nesse segundo mês. Tanto que em 23/03 cheguei a 73,9 e agora estou com 74,2. Mesmo assim, gostei tanto dos resultados que decidi que vou estender o Desafio por mais um tempo, até ele virar um estilo de vida.

E você, topa encarar essa?

Abraços e bjs a todos!

Fonte: Coelho de Programa

Leia mais sobre: resiliencia, açúcar

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