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Resistindo ao desespero

sexta-feira, 14 de março de 2025 - 12:04

Por Sabrina Little, para o site IRunFar.com

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Alguns dias atrás, eu estava procurando uma pasta no meu computador. No processo, me deparei com um documento chamado "Summer of Chair", o que me fez rir. Era um parágrafo que escrevi no começo do verão passado, quando fui atingida por dificuldades - uma lesão que foi toda minha culpa.

Quando escrevi o parágrafo, fiquei brava porque, em vez de correr naquela manhã, eu estava lesionada. Eu estava sendo dramática. Eu estava sentada na minha cadeira, me perguntando se eu passaria o verão inteiro assim - afastada da competição, incapaz de competir.

Como se viu, o contratempo foi pequeno. Foi uma curta interrupção do treinamento. No próximo verão, provavelmente esquecerei que aconteceu. Mas, considerando as estatísticas - que algo entre 30 e 75 por cento dos corredores se machucam anualmente (1) - talvez no próximo verão, eu esteja lidando com outro contratempo.

Virtudes da resistência ao desespero

A corrida é cheia de dificuldades. Algumas delas são consequências da nossa própria imprudência - correr de maneira muito difícil, muito rápido ou por muito tempo, além do que nossos corpos podem suportar. Algumas delas decorrem da estrutura do esporte - o fato de que estamos fazendo corrida de resistência, que é árdua por definição.

Outros contratempos simplesmente acontecem conosco, mesmo quando praticamos o esporte de maneiras sensatas. Exemplos incluem clima adverso, perda de oportunidades, acidentes ou doenças. Nesses momentos, podemos ser tentados a nos desesperar.

Parece exagero chamar de desespero quando as coisas dão errado em um hobby. A competição é uma forma de dificuldade que enfrentamos voluntariamente, diferente de muitas formas de sofrimento que não são escolhidas, para as quais não há opção de sair. Mas o ponto é que correr pode ser desanimador. Ela nos dá muitas oportunidades de nos sentirmos mal, ou pior - de nos sentirmos mal por nós mesmos. Nessas situações, certos traços de caráter são úteis para nos fortalecer contra o desespero.

Eu as chamo de Virtudes da Resistência ao Desespero. Essas são características de caráter que nos ajudam a navegar pelas dificuldades com excelência. Como são características de caráter, elas estão abertas a nós; podemos adquiri-las. Exemplos incluem alegria, resiliência e esperança.

Alegria

Algumas pessoas sorriem muito enquanto correm. Bom para elas. Eu não. Eu uso a expressão vazia de alguém que está fisicamente presente, mas mentalmente distante, pensando em outra coisa (2). Talvez você seja como eu - um corredor não sorridente. Isso não significa que você não pode ser alegre. Alegria não é a mesma coisa que um rosto sorridente ou sentimentos felizes.

Muitas vezes, a maneira como falamos sobre alegria no discurso popular é enganosa, pois a descrevemos como um sentimento ou uma sensação passageira. A rigor, a alegria não é um sentimento, mas pode impedir que sentimentos tristes nos dominem e pode nos impedir de cair facilmente no desespero. Gosto de pensar na alegria como algo semelhante a uma bóia oceânica. Tempestades vêm. A bóia balança. Mas a alegria sempre ressurge. Quando pressionada, ela resiste ao afundamento (3).

Então, o que é alegria, se não um sentimento? Tomás de Aquino a define como uma "consequência do amor (4)". A alegria envolve um tipo de alinhamento feliz com o bom propósito de alguém que fornece estabilidade interna (5). É esse aspecto da alegria - que ela está enraizada em uma condição interna, em vez de circunstâncias externas (6) - que a torna valiosa durante os contratempos. Um corredor alegre tem uma âncora interna, ou fixidez flutuante, em seu propósito, que a ajuda a passar pelos quilômetros difíceis.

Esperança

Depois que minha primeira filha nasceu e comecei a competir novamente, detectei um padrão: eu treinava menos do que antes (como as mães costumam fazer), mas eu chegava à linha de partida das provas sem nunca ajustar minhas metas. Eu começava em ritmos adequados à memória de mim mesma - o fantasma da alta quilometragem do meu passado - e tentava correr as provas dela. Eu esperava que algo desse certo.

Realisticamente, não era esperança o que eu estava experimentando. Era pensamento positivo, ou otimismo. Eu presumia muito das minhas próprias habilidades, além do que eu havia preparada para fazer (7). Isso invariavelmente resultava em fracasso.


De acordo com Aquino, a esperança é um desejo por um bem árduo que é difícil, mas possível de obter (8). Esta é uma virtude que é inerentemente rígida (9), significando que seu objeto é algum bem futuro. A esperança é ativa, não passiva, e está enraizada na realidade. A esperança não é otimista nem pessimista. Ela "encontra um meio termo entre os vícios da presunção e do desespero (10)."

A esperança é uma virtude importante para corredores porque nos impede de desanimar nos reveses. A esperança nos amarra a uma visão de um bem árduo, mas atingível.

Meu conselho sobre essa virtude é duplo. Primeiro, amigos ou companheiros de corrida podem nos lembrar de ter esperança quando as coisas ficam difíceis. É difícil sustentar esperanças quando estamos sozinhos. Segundo, devemos colocar esperança em coisas sólidas que são menos inconstantes do que nossos corpos. Isso pode ser especialmente importante para nos ajudar a evitar o desespero em momentos de lesão ou doença.

Resiliência

Resiliência é a virtude da recuperação. Ela envolve "manter um gerenciamento eficaz diante de flutuações nas evidências (11)." O corredor resiliente escolhe e age à luz da possibilidade de renovação, mesmo quando detecta pouco progresso (12). Recentemente, escrevi sobre resiliência no iRunFar, então serei breve, com dois lembretes.

O primeiro é que resiliência nem sempre significa ter o esporte devolvido a você nas mesmas condições em que você o perdeu. Existem algumas lesões das quais nunca nos recuperamos completamente. Podemos carregar as marcas de certas dificuldades por toda a nossa vida. Resiliência nem sempre significa apagar essas marcas; às vezes, significa aprender a seguir em frente apesar delas.

Segundo, a comunidade importa muito para a resiliência, assim como para a esperança. Amigos nos ajudam nos momentos difíceis. É difícil nos recuperarmos sozinhos. Então, se você estiver lutando contra contratempos, procure um amigo. E se não estiver, seja o amigo que oferece apoio.

Considerações finais

A corrida é cheia de desafios - lesões, doenças, pausas no treinamento, planos de prova frustrados, condições climáticas adversas e outras infelicidades. Para permanecer no esporte a longo prazo, muitas vezes temos que contar com essas coisas. Onde o caráter faz a diferença, essas virtudes podem ajudar. Espero que você consiga superar seus contratempos com mais elegância do que eu lidei com meu Summer of Chair.

Chamada para comentários

• Você tem dificuldade para se manter positivo quando enfrenta contratempos na corrida?


• O que você acha que ajuda?

Notas/Referências

1. Powell, A. 23 February 2016. Where Runners Go Wrong. The Harvard Gazette. Web Acessado em 6 de fevereiro de 2025.


2. Talvez você já tenha visto uma expressão facial como essa ao fazer reuniões pelo Zoom.


3. Little, S. 2024. The Examined Run. Oxford University Press, p. 127.


4. Aquinas, T. Summa Theologiae II. 2.28.4.


5. Little, S. 2024. The Examined Run. Oxford University Press, p. 127-8.


6. Pinckaers, Servais-Théodore. 2015. Passions and Virtue. Catholic University Press, pp. 42- 43.


7. Lamb, M. 2022. A Commonwealth of Hope: Augustine’s Political Thought. Princeton: Princeton University Press, p. 2.


8. Aquinas, T. Summa Theologiae, II. 2.17.1


9. Pinches, C. 2014. On Hope. In Virtues and Their Vices, edited by K. Timpe & C. Boyd, 349-368. Oxford University Press, p. 351.


10. Lamb, M. 2022. A Commonwealth of Hope, p. 2; Lamb, M. Be what you hope for. Aeon. 26 June 2023.


11. Snow, N. E. 2019. Resilience and Hope as a Democratic Civic Virtue, in Virtues in the Public Square: Citizenship, Civic Friendship, and Duty, Ed. James Arthur, Routledge Press, pp. 124-139.


12. Snow, N. E. 2019. Resilience and Hope as a Democratic Civic Virtue, 119-120.

Fonte: IRunFar.com

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