Faxina Digital: Tire uma folga de 30 dias
domingo, 5 de fevereiro de 2023 - 11:24
Você é daqueles que começa a suar frio só de pensar em ficar afastado das redes sociais por 30 dias? Acha que eles soarão como 30 anos? A maioria absoluta de nós (inclusive eu) achará a experiência desafiadora. E Cal Newport, em seu livro Minimalismo Digital, alerta que parecerá mesmo, pelo menos nas duas primeiras semanas. Não por acaso é uma experiência muito parecida com parar de fumar (que eu já vivenciei) ou de beber (que eu ainda não precisei vivenciar).
Entretanto, como nos lembra Sêneca, "É árduo e confragoso o caminho que somos chamados a atravessar. Ora essa! É pelo plano que se vai para o alto? Mas ele nem é realmente tão íngreme quanto acham alguns. Somente a primeira parte tem pedras e rochedos e parece intransitável". Ou seja, à medida que a caminhada se desenvolve, as dificuldades vão se tornando menores.
É também para diminuir essa dificuldade que Cal enfatiza que é crucial que se defina as regras da faxina antes do seu início, principalmente que atividades inserir na nova rotina no tempo que agora sobrará, pois sem isso, a vida certamente se tornará desagradável.
Outra justificativa para este passo prévio é que a adoção de novos hábitos impactará diretamente na forma como você reintroduzirá as tecnologias opcionais na sua vida, pois depois de adotá-los, você conseguirá enxergar as tecnologias como ferramentas de apoio e não como de subversão de seus valores.
O autor justifica o tempo aparentemente prolongado de afastamento argumentando que só isso facultará ao candidato a minimalista digital a clareza mental necessária para que as decisões a tomar não sejam afetadas pelo vício das redes sociais. Newport aproveita para relembrar que o processo como um todo não deve ser encarado como um "detox" temporário, mas como uma mudança definitiva de estilo de vida.
Para finalizar, uma dica valiosa que me foi passada pelo meu amigo Zé Cláudio: colocar o celular o maior tempo possível no modo Sono como forma de afastar o usuário das distrações. Fiz uma rápida pesquisa e encontrei dois links, um para iPhone e outro para Android.
Um abraço e até a próxima!
Entretanto, como nos lembra Sêneca, "É árduo e confragoso o caminho que somos chamados a atravessar. Ora essa! É pelo plano que se vai para o alto? Mas ele nem é realmente tão íngreme quanto acham alguns. Somente a primeira parte tem pedras e rochedos e parece intransitável". Ou seja, à medida que a caminhada se desenvolve, as dificuldades vão se tornando menores.
É também para diminuir essa dificuldade que Cal enfatiza que é crucial que se defina as regras da faxina antes do seu início, principalmente que atividades inserir na nova rotina no tempo que agora sobrará, pois sem isso, a vida certamente se tornará desagradável.
Outra justificativa para este passo prévio é que a adoção de novos hábitos impactará diretamente na forma como você reintroduzirá as tecnologias opcionais na sua vida, pois depois de adotá-los, você conseguirá enxergar as tecnologias como ferramentas de apoio e não como de subversão de seus valores.
O autor justifica o tempo aparentemente prolongado de afastamento argumentando que só isso facultará ao candidato a minimalista digital a clareza mental necessária para que as decisões a tomar não sejam afetadas pelo vício das redes sociais. Newport aproveita para relembrar que o processo como um todo não deve ser encarado como um "detox" temporário, mas como uma mudança definitiva de estilo de vida.
Para finalizar, uma dica valiosa que me foi passada pelo meu amigo Zé Cláudio: colocar o celular o maior tempo possível no modo Sono como forma de afastar o usuário das distrações. Fiz uma rápida pesquisa e encontrei dois links, um para iPhone e outro para Android.
Um abraço e até a próxima!
Fonte: Coelho de Programa
Leia mais sobre: minimalismo digital
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