O uso de PEDs para melhorar o desempenho em amadores
quarta-feira, 24 de junho de 2026 - 09:31
Por Hayden West, para o site RunningMagazine.caO uso de substâncias para melhorar o desempenho [N.T: PEDs = Performance Enhancing Drugs, drogas para melhoria de performance em inglês] está se tornando cada vez mais visto no esporte, desde suspensões nos atletas de alto nível por doping até tendências nas redes sociais. Um exemplo é a #Trentalk, onde influenciadores fitness do TikTok discutem o uso de esteroides e até incentivam as pessoas a experimentarem. À medida que as PEDs ganham atenção entre atletas recreativos e amadores, surge uma pergunta óbvia: os ganhos de desempenho compensam os riscos?
Por que usar substâncias para melhorar o desempenho se você não está competindo com os melhores?
Os efeitos das substâncias para melhoria de desempenho são frequentemente exagerados nas redes sociais, e especialistas alertam que, em geral, os usuários não experimentarão os benefícios prometidos online.Martin Chandler é pesquisador na Universidade de Birmingham. "A maioria das pessoas com quem trabalhei que usam esteroides anabolizantes os utilizam para reduzir o tempo de recuperação, para que possam ganhar massa muscular mais rapidamente ou se recuperar mais depressa", disse Chandler à Canadian Running. "Elas não os usam para ultrapassar seus limites naturais porque, honestamente, eles não oferecem os benefícios extremos de desempenho que as pessoas imaginam."
A eritropoietina (EPO) é um exemplo de substância para melhoria de desempenho (PED) há muito associada a esportes de resistência. A EPO melhora o fornecimento de oxigênio aos músculos, aumentando a produção de glóbulos vermelhos, e está na lista de substâncias proibidas da Agência Mundial Antidoping (WADA) desde a década de 1990.
Chandler indicou que, fora do contexto competitivo, fatores de estilo de vida podem influenciar o uso de substâncias para melhoria de desempenho. Se alguém centra sua vida no treinamento, o hormônio do crescimento humano pode acelerar a recuperação, permitindo que os atletas mantenham uma carga de trabalho exigente.
Para atletas de resistência, o apelo é fácil de entender. Substâncias que aumentam a capacidade de transporte de oxigênio ou auxiliam na recuperação podem ser difíceis de resistir. No entanto, especialistas alertam que os resultados são frequentemente exagerados, especialmente se você não for um atleta de elite.
"Se você não está perto do pódio, as substâncias para melhorar o desempenho não vão te levar até lá", disse Chandler. "Você conseguirá ter um desempenho melhor do que antes, mas isso não vai te transformar de alguém que está no fundo do pelotão para alguém na frente."
Os efeitos na saúde variam.
A maior parte das pesquisas sobre os riscos à saúde relacionados ao uso de PEDs (drogas para melhoria de desempenho) concentra-se nos homens (os principais usuários), embora as mulheres também possam apresentar muitas das mesmas complicações.Um desafio na compreensão do risco é a variabilidade; dois usuários raramente responderão da mesma forma à mesma droga. Dosagem, duração e fisiologia são fatores que influenciam os efeitos colaterais da droga, tornando os resultados difíceis de prever.
"Conheço pessoas que fazem ciclos superpesados há anos e praticamente não tiveram consequências para a saúde", disse Chandler. "Também conheço outras que fizeram apenas alguns ciclos e, dois ou três anos depois, ainda estão tentando recuperar a saúde do coração."
Entre os efeitos colaterais mais estudados estão as alterações cardiovasculares e reprodutivas. Os esteroides potencializam o sistema, e um efeito colateral cardiovascular comum é o aumento do ventrículo esquerdo (quando a principal câmara de bombeamento do coração se torna mais espessa, reduzindo sua eficiência). O uso também pode aumentar a produção de glóbulos vermelhos (semelhante à EPO), tornando o sangue mais espesso e sobrecarregando o coração.
Problemas reprodutivos também são comuns. A produção natural de testosterona pode ser interrompida, o que causa a diminuição dos testículos e reduz a quantidade e a qualidade dos espermatozoides. Embora algumas pessoas se recuperem rapidamente ou evitem todos os efeitos colaterais, outras podem passar anos lidando com os danos aos órgãos reprodutivos e ao coração.
Uma nova área de estudo sobre os efeitos colaterais de esteroides anabolizantes é a degeneração cognitiva. Estudos recentes com usuários de esteroides a longo prazo constataram que a memória visoespacial e a memória de curto prazo podem ficar significativamente prejudicadas, com alguns estudos indicando sinais de envelhecimento cerebral acelerado. Essas descobertas estão ligadas à demência precoce ou a outras doenças neurodegenerativas, mas os pesquisadores alertam que este ainda é um campo emergente e que são necessários mais estudos de longo prazo.
Os ganhos de desempenho compensam o risco?
Em última análise, atletas amadores precisam ponderar os modestos benefícios de desempenho em relação às potenciais consequências para a saúde. Para alguns, a decisão é fácil: se o seu sustento não depende de ser um competidor de elite, por que considerariam usar uma droga com efeitos colaterais potencialmente drásticos? Outros podem priorizar a manutenção do condicionamento físico ideal e uma recuperação otimizada como uma compensação que justifica o uso de substâncias para melhorar o desempenho."Do ponto de vista da redução de danos, é o seu corpo, é a sua escolha. Se você vai usar, queremos garantir que você esteja o mais bem informado possível", disse Chandler. "Se você simplesmente disser às pessoas que é errado e que elas não devem usar, isso nunca vai ajudá-las a se afastarem da droga."
Segundo Chandler, que trabalha com usuários recreativos de substâncias para melhoria de desempenho há mais de 20 anos, se você realmente quer melhorar seu desempenho, existem três princípios que você deve seguir, independentemente do uso dessas substâncias.
"Se você perguntar aos melhores fisiculturistas competitivos (que usam quantidades enormes de esteroides) como melhorar o desempenho, eles dirão dieta, treino e recuperação", disse Chandler. "As drogas servem apenas para apoiar e melhorar um pouco, mas não substituem a base do treino (dieta, treino, sono)."
Tudo se resume à ética.
Além dos riscos à saúde, as preocupações éticas são um dos principais motivos pelos quais muitos atletas evitam o doping. Independentemente das regulamentações da WADA, muitos atletas consideram o uso de substâncias para melhorar o desempenho como trapaça. O doping proporciona uma clara vantagem competitiva e é injusto para os atletas que dedicam anos ao treinamento, mantendo-se limpos.Fonte: RunningMagazine.ca
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