Indo até a exaustão, mesmo quando você não está preparado
sexta-feira, 19 de maio de 2023 - 11:44
Por Steve Magness, para o site ScienceOfRunning.comDeixe-me contar sobre uma das coisas físicas mais difíceis que fiz nos últimos anos.
Uma época em que corri de forma mais lenta em todos os tempos, mas da qual mais me orgulho.
Uma vez eu olhei, e senti, como a morte absoluta depois...
Nos primeiros anos como treinador, eu era jovem e em forma, então corria com os atletas. Então fiquei mais velho e me lesionei... muito. Minha forma física desvaneceu-se.
Todos os anos, com a equipe da faculdade, corríamos um revezamento 4 × 800 masculino. Seu "descanso" entre os dois 800 era seu parceiro correndo. Era um treino rápido, mas cansativo. Uma forma de nos deixar "afiados". Era uma tradição. Tínhamos um recrutamento antes, a coisa evoluiu e até tínhamos um troféu improvisado.
Antes da edição de 2019, eu finalmente estava saudável de novo, mas muito fora de forma e apenas correndo. Dois dias antes, um atleta adoeceu e teve que desistir. Nós perdemos um homem. E ninguém para substituí-lo. Eu me senti mal e, por um momento, me perguntei se poderia substituí-lo.
Então eu saí e corri um 400 em 64. Foi horrível. Minhas pernas estavam pesadas..., mas eu não estava quebrado. Lógico que decidi correr.
Eu sabia que ia levar uma surra. Meu ego não estava feliz. Meu diálogo interno para os próximos 2 dias era: "Pare de ser um idiota e desista". Chega o dia da corrida. Estou na 1ª e 3ª perna. Eu disse ao meu companheiro de equipe que iria passar em último lugar. Meu plano era correr 2:12-14 para a primeira etapa. Eu disse a ele para não entrar em pânico. Apenas nos leve de volta ao bando. Eu disse a ele que se eu estivesse no bando, eu o manteria perto o suficiente para tentar.
Meu companheiro de equipe, Devin Vallejo, foi rápido. Ele iria correr o num ritmo equivalente a 2:31 min/km. Eu não era mais rápido. Ele estava enfrentando muitos caras rápidos. Naquele ano, tínhamos que competir com duas equipes com caras que correram entre 1:49 e 1:51 minutos nos 800 metros livres.
A corrida começa e eu vou direto para trás. Estou perdendo por mais de 10 metros após os primeiros 400m. Foi constrangedor. Meu ego e meus instintos me disseram para crescer, para competir. Eu me segurei. Eu era paciente. Eu mais jovem teria sido ousado. Entreguei em último lugar.
Minha parcial foi de 2:11. Para a perna, Devin corre rápido, fazendo em 2:02. Ele nos leva de volta para perto do bando. Eu decolei, com caras que corriam 1:49 e 1:51 na minha frente. Eu disse a mim mesmo para ser paciente. Para deixar os bonitóes irem. Competir quando importa. Agora não. Eu tentei medir exatamente o que eu tinha. O objetivo era maximizar o meu esforço, não os outros. Passei dos 400 em 64. Avancei um pouco, estava na corrida. Mas pensei que ia morrer.
Aos 500m, quase desisti. Tudo doeu. Nada parecia que iria funcionar. Eu balancei meus braços para relaxar. Dividi a prova em partes. Convenci-me a chegar aos 600m. Aos 600m, fui ultrapassado. Os instintos competitivos de uma década atrás faiscaram diante de mim. Eu me senti inclinado a isso. Eu estava morrendo. Mas eu estava calmo. Executando minha prova. Não entrar em pânico ou forçar. Calmo em meio ao caos, passei por um dos atletas. Entreguei em 3º.
Eu fiz 2:08 no 2º 800.
Steve, de 20 e poucos anos, teria ficado envergonhado.
Steve em meados dos anos 30 estava emocionado e exausto.
Devin passou a parcial em 2:00 na sua etapa final, levando-nos do 3º para o 1º. Buscando uma vitória. Ele fez a maior parte do trabalho. Eu era apenas um jogador tentando sobreviver. Eu fiz... por pouco... depois, eu parecia a morte.
E depois? A única maneira pela qual consegui:
- Abraçando a realidade de onde eu estava
- Não forçando
- Praticando uma conversa calma com fadiga
- Acalmando meu ego
- Divertindo-me
Essa história permaneceu comigo. É sobre o esforço. Ela mostra que não importa em que forma você esteja ou sua idade, sempre podemos dar tudo o que temos.
Em segundo lugar, envia uma mensagem, estou nessa jornada com você. Estou disposto a ir fundo, sacrificar-me e fazer o trabalho. Eu entendo o que vocês estão passando e não é fácil.
Muitas vezes evitamos situações das quais não estaremos à altura. Onde sabemos que levaremos uma surra. Mas muitas vezes são essas situações que são as "coisas difíceis". Seu ego está exposto. Você tem que enfrentar a realidade de que não é tão bom, está fora de forma ou mais velho do que sua mente imagina.
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Steve
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