Calculadoras - Paces de acordo com seu VO2Max

Melhor tempo nos 10k (hh:mm:ss)  

Atenção! Os valores informados nessa página são apenas estimativas baseadas em cálculos matemáticos, que não substituem o teste ergoespirométrico, feito por um profissional da área de educação física.

Para estipular a quantidade de treinos em cada uma das zonas de treino, procure também um profissional da área de educação física.

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