Coelho Dizeres Computador

(123 matérias)

10/10/2019 08:04:18 - Como adicionar quilometragem sem lesão07/10/2019 08:43:34 - Por que aumentar a quantidade dos tiros de 400 m30/09/2019 07:58:54 - 7 treinos de velocidade e resistência para a maratona26/09/2019 07:49:41 - A paciência nos treinos sempre compensa no final16/09/2019 08:15:46 - Como ultrapassar um platô na sua corrida12/09/2019 07:26:51 - 7 erros a evitar antes do início da sua prova05/09/2019 08:25:53 - Aprenda a calibrar seu GPS interno02/09/2019 09:26:43 - Como corredores de sucesso agem na semana de prova26/08/2019 09:57:56 - 4 dicas de treino de Jordan Hasay para a maratona22/08/2019 09:24:42 - Seu limite está no corpo ou na mente?05/08/2019 09:07:25 - Como o calor influencia seu pace01/08/2019 10:40:04 - Apimente seus longões acelerando no final25/07/2019 12:09:15 - A inteligência emocional pode melhorar sua corrida?18/07/2019 12:03:44 - Use treinos não estruturados e corra mais rápido15/07/2019 12:08:55 - Meb Keflezighi e o segredo do sucesso na maratona04/07/2019 10:40:16 - O quão longos devem ser os longões para a maratona?01/07/2019 08:52:24 - Brinque com sua receita tradicional de corrida27/06/2019 09:49:07 - Cuidado com o excesso de quilômetros de qualidade24/06/2019 08:45:39 - Mantenha a mente forte, mesmo nos insucessos17/06/2019 09:34:29 - Melhore sua aptidão com treinos progressivos27/05/2019 08:47:09 - O maior mito sobre motivação16/05/2019 08:32:56 - Como evitar as câimbras na maratona13/05/2019 09:18:08 - Como chegar à maratona no pico de performance06/05/2019 09:26:41 - Consistência é a chave do sucesso02/05/2019 07:44:14 - Por que todo corredor deveria fazer fartlek29/04/2019 09:20:14 - Meu vício é correr apresenta: Sérgio Alves15/04/2019 07:28:41 - O quão rápido deve ser meu longão?11/04/2019 07:59:04 - Os 4 pilares do treinamento do maratonista e seus erros04/04/2019 08:36:40 - Saiba tudo sobre o overtraining01/04/2019 09:39:04 - Por que você deveria treinar como um profissional25/03/2019 10:46:34 - Como voltar ao foco na corrida21/03/2019 09:08:47 - Dá para fazer uma boa maratona com pouco volume?18/03/2019 10:02:36 - Aprenda a conviver com a dor14/03/2019 08:51:14 - Adicione longões difíceis ao seu treinamento25/02/2019 09:22:14 - Correr rápido pode ser divertido!14/02/2019 10:19:19 - Os segredos dos corredores de longa data07/02/2019 11:39:22 - Benefícios do período de descanso para corredores04/02/2019 12:11:34 - Treinar por tempo ou por distância?31/01/2019 08:42:43 - Fortaleça seu tornozelo e corra melhor!24/01/2019 08:47:41 - O que corredores mais velhos devem ou não fazer10/01/2019 07:49:19 - Mesmo treinando para uma maratona, treine velocidade07/01/2019 09:37:00 - Treinar no calor tem o mesmo efeito de na altitude?13/12/2018 09:02:11 - Turbine seu treino com subidas!26/11/2018 09:42:23 - O melhor e mais natural método para evitar o 'muro'22/11/2018 11:26:40 - Qual é o seu ritmo ideal para a maratona?14/11/2018 10:21:39 - Aprenda a desenvolver o senso de ritmo08/11/2018 11:11:03 - Treinos na pista x treinos na rua05/11/2018 12:52:44 - Como vai a sua percepção de esforço?25/10/2018 10:44:02 - A importância da inspiração para um corredor11/10/2018 14:44:59 - Como driblar a estagnação na corrida?08/10/2018 12:09:46 - Como manter a velocidade durante o treino para a maratona04/10/2018 10:45:38 - Seu plano de treinamento está funcionando?20/09/2018 08:50:40 - Descanso e recuperação são treino: parte 210/09/2018 10:56:28 - Dicas para arrebentar na sua próxima prova06/09/2018 08:15:01 - 7 características do corredor mentalmente resistente30/08/2018 09:57:08 - A preparação mental para sua próxima prova27/08/2018 16:28:45 - Os tênis são os únicos culpados das lesões?23/08/2018 11:34:31 - A arte da corrida relaxada20/08/2018 09:56:48 - 3 estratégias de ritmo para bater seu recorde13/08/2018 10:33:29 - "Quilômetros à toa" são bons ou ruins?26/07/2018 10:14:35 - Treinar velocidade ou resistência? Ambos!05/07/2018 09:58:16 - Treinar bem depois dos 40? É possível!28/06/2018 09:08:49 - 6 fatores chave para o sucesso nas provas25/06/2018 09:40:10 - Fartlek à moda queniana21/06/2018 09:14:12 - Como substituir metas ruins por boas?14/06/2018 09:55:14 - O regenerativo pode não ser pro que você pensa11/06/2018 10:37:43 - Devo procurar uma nutricionista do esporte?06/06/2018 08:35:17 - Run For Fun ou Correr para Performar?14/05/2018 09:01:14 - Correr é bom, recuperar-se é fundamental07/05/2018 10:06:19 - Relaxe a mente para o dia da prova30/04/2018 10:13:34 - A importância do polimento para a sua prova23/04/2018 11:54:40 - Treinos de ritmo: Uma abordagem diferente19/04/2018 09:39:32 - Dicas para se recuperar da maratona12/04/2018 09:28:11 - Enjoado das provas longas? Treine para as curtas!02/04/2018 09:57:09 - As subidas são suas amigas!26/03/2018 08:35:33 - Treine sua autoconfiança e corra melhor19/03/2018 10:20:37 - Disputar provas regularmente pode melhorar sua performance15/03/2018 10:57:03 - Como evitar o muro?05/03/2018 11:10:11 - Corra mais para correr melhor21/02/2018 11:00:55 - Tire seu longão da mesmice!15/02/2018 10:02:35 - Você confia no que seu GPS marca?29/01/2018 14:34:40 - Treine sua mente além do seu corpo e corra melhor07/12/2017 10:14:53 - Use o autocontrole para driblar os excessos de fim de ano27/11/2017 14:30:35 - Dicas para aliar corrida às viagens13/11/2017 11:48:54 - Corra muito rápido e muito lento para correr melhor09/11/2017 10:05:00 - Trabalhemos a cabeça na volta de lesão!30/10/2017 10:17:20 - Dicas para enfrentar os longões19/10/2017 09:51:41 - Aumente a quilometragem semanal com sabedoria05/10/2017 13:39:51 - O que fazer quando o resultado não vem?28/09/2017 12:11:10 - Os corredores devem tentar alterar sua passada?21/09/2017 15:14:15 - Corridas de longa distância doem. Acostume-se a isso!14/09/2017 14:30:36 - Corrida e meditação: tudo a ver!11/09/2017 11:27:57 - Vale pra corrida, vale pra vida!31/08/2017 10:20:49 - Suas vitórias são SEMPRE importantes para você!07/08/2017 11:11:18 - Como usar a fadiga a seu favor23/06/2017 09:04:51 - Como a musculação pode ajudar corredores?19/06/2017 14:13:42 - Qual a melhor idade para se fazer uma maratona?20/04/2017 12:19:16 - Roupas de compressão: Usar ou não usar?17/04/2017 10:19:37 - Não deixe os números te definirem como corredor!12/04/2017 10:32:21 - Trabalho duro é sempre o melhor caminho!27/03/2017 10:07:24 - Saiba como é a nutrição dos quenianos de elite23/03/2017 10:24:51 - Desafio da resiliência: os meus resultados09/03/2017 12:17:29 - Quer correr sem lesões? Siga a dica dos masters!06/03/2017 13:13:26 - Dar um tempo no seu Garmin pode ser bom pra você. Saiba o porquê03/02/2017 11:24:54 - Corrida de Reis: Eu vou!12/12/2016 14:50:39 - Três promessas de Ano-Novo boas para corredores18/11/2016 12:25:40 - Diário de Buenos Aires – Dia 527/10/2016 16:02:53 - Diário de Buenos Aires – Dias 2 e 321/10/2016 14:49:22 - Diário de Buenos Aires – Dia 117/10/2016 15:31:57 - Diário de Buenos Aires - A Maratona28/09/2016 11:27:07 - Tome boas decisões no meio da corrida e atinja seus objetivos31/08/2016 13:04:27 - Dinâmica da corrida: Por que é importante?25/08/2016 10:27:24 - Meu vício é correr apresenta: Larissa Favalli17/08/2016 17:03:33 - A importância da vitamina D para os corredores27/06/2016 15:32:00 - Split negativo: O que é e como conseguir?01/06/2016 13:21:59 - Meu vício é correr apresenta: Deivisson Aguiar20/05/2016 16:24:20 - Você sabe o que é Tempo-run?10/05/2016 16:35:10 - Já é maio e nada da minha primeira medalha esse ano05/02/2016 14:06:47 - 3 pontos chaves para uma recuperação nutricional adequada27/11/2015 14:41:46 - O que comer para correr melhor?16/11/2015 11:20:36 - Com que velocidade devo fazer meus longões?09/11/2015 16:50:53 - Como estender o longão com segurança11/09/2015 15:51:52 - "Nascido para correr" - resenha

Copyright © Marcelo Coelho