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A importância da inspiração para um corredor



quinta-feira, 25 de outubro de 2018 - 10:44
running coachFala, galera!

Há corredores raiz que gostam de treinar sem treinador, montando seus treinos empiricamente, com base em seu conhecimento ou baixando planilhas de treino da internet. Há também aqueles que, como eu, gostam de ter um treinador.

Antes eu achava que era só pelo aspecto técnico, mas depois da minha primeira maratona, percebi que não era só isso, pois meu treinador na época, Ranon, parecia acreditar mais em mim do que eu mesmo.

Hoje estou com a Marcinha, outra fera na arte de motivar as pessoas, de fazê-las crer que é possível, desde que você queira de verdade e esteja disposto a pagar o preço do seu sonho. Coisa, que, aliás, vale pra vida tanto quanto pra corrida.

É sobre o tal do coaching, coisa tão na moda hoje em dia. E é sobre isso o artigo que traduzi hoje, do excelente site TrainInKenya.com. Bora dar aquela lidinha e se inspirar? mrgreen
Desde o início de 2011 até o final de 2013, tive o privilégio de trabalhar ao lado do técnico Renato Canova com alguns dos melhores maratonistas do mundo. Como seu assistente técnico, tive a oportunidade de aprender com ele diariamente, ajudando a desenvolver os talentos de alguns dos melhores corredores de longa distância do mundo. Nossa equipe era pequena e de excepcionalmente alta qualidade, incluindo Abel Kirui (duas vezes campeão mundial da maratona) e Florence Kiplagat (Campeã mundial de meia maratona e Cross Country).

Renato me influenciou fortemente como técnico e como pessoa em geral. Foi um período maravilhoso da minha vida que relembro com memórias extremamente boas. É justo dizer que meu próprio treinamento foi fortemente influenciado pelo que aprendi com Renato e os treinos que prescrevi para meus corredores foram em grande parte baseados no trabalho de Renato.

Se você segue o esporte de perto, então Renato Canova pode ser um nome que você reconhece. Uma profusão de medalhas de campeonatos mundiais foram ganhas sob sua tutela. Sem falar no recorde mundial de 3000 m, em Steeplechase, 2004, obtido por Saif Saaeed Shaheen e que ainda persiste. Renato é conhecido por seus intrincados treinamentos e sua teoria de coaching é muito precisa (e um tanto complexa). Ela é planejada e analisada com muita atenção aos detalhes.

Os treinos e coaching de treinamento que Canova prescreve a seus corredores levam a uma fila interminável de corredores de elite em busca de sua contribuição e ajuda. No entanto, não são os treinamentos ou os programas de treinamento que quero discutir hoje, mas, em vez disso, é outro aspecto do coaching que acredito ser a maior habilidade de Renato. A maior habilidade de Renato, do meu ponto de vista privilegiado, é a sua capacidade de inspirar você a acreditar que pode conseguir algo que anteriormente pensava estar além de você.

Em 2011, estivemos com o campeão mundial de Maratona Abel Kirui em um longão na famosa Moiben Road, nos arredores de nosso campo de treinamento em Iten, no Quênia. Abel estava se preparando para defender seu título no campeonato mundial mais tarde naquele ano em Deagu e foi felizmente debulhando quilômetros em um ritmo de 3'30 sobre o terreno montanhoso enquanto seguimos atrás no caminhão da equipe. Enquanto observávamos Abel navegando em direção a uma incrível forma física, discutíamos o papel do treinador. Renato se virou para mim no banco do passageiro da frente e disse:

"Gavin, por favor, entenda, o verdadeiro trabalho de um treinador é tornar possível na mente do atleta o que antes era impossível."

Apesar do inglês ligeiramente difícil de entender, sua mensagem era clara e isso realmente me tocou. Renato tem uma habilidade única que lhe permite fazer isso. Quando um treinador em quem você realmente acredita e realmente confia, diz que você é capaz de um certo desempenho, ele realmente acontece. Como atleta, é difícil passar um tempo conversando com Renato e não sair inspirado com a crença de que você está prestes a embarcar no melhor período de corrida que já teve.

Dizer a um corredor que ele pode fazer um certo tempo é uma coisa, mas dizer-lhe de um jeito que entra em sua cabeça e muda suas crenças é outra coisa completamente diferente.

Esta é uma habilidade que os principais treinadores possuem. Não é apenas retórica. Eles acreditam nisso e ajudam a desenvolver essa mentalidade dentro de você, o que garante que você também acredite.

Na minha opinião, este é um dos maiores desafios enfrentados pelos corredores. Eles dizem que estão mirando por um certo tempo, mas eles realmente acreditam nisso? Aprofunde-se. Se você quiser chegar um pouco mais perto de onde realmente está seu potencial, então precisa encontrar um treinador, amigo ou parceiro de treinamento que irá inspirá-lo a acreditar que você pode conseguir algo maior.

Uma atitude negativa sua ou daqueles ao seu redor trará um prejuízo significativo ao seu desempenho. Você deve cercar-se de pessoas positivas que acreditam em suas habilidades e acreditam que o que você está tentando alcançar é uma causa merecida.

Essa é outra vantagem que os corredores quenianos costumam ter sobre suas equivalentes ocidentais, já que a atmosfera positiva do grupo gera confiança e prazer na corrida deles. Citando o corredor britânico Richard Goodman, em um artigo da Athletics Weekly depois de ter passado algum tempo treinando em Iten:

"Os quenianos irradiam paixão pelo esporte. É uma alegria absoluta sentar e conversar com eles sobre seus objetivos e aspirações. Isso faz você acreditar que pode alcançar as mesmas alturas com que está sonhando".

Há, é claro, uma diferença sutil entre uma crença improvável e uma crença genuína de que você pode alcançar um certo objetivo na corrida. Isso é algo que os melhores treinadores, amigos ou familiares mais solidários podem transmitir a um atleta. Meu conselho para você é que essas são as pessoas com das quais você deveria estar se cercando se quiser realmente aproveitar ao máximo sua corrida.

Obrigado pela leitura

Gavin
Abraços e beijos a todos e até a próxima! mrgreen

Fonte: TraininKenya.com (traduzido por CoelhoDePrograma)

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