Coelho Dizeres Computador
[X] Fechar

Já conhece a NewsLetter do CoelhoDePrograma? Clique aqui e assine!

Só demora 30 segundos para se cadastrar e você recebe nossas notícias por email!

Seu nome:

Seu email:

Nome do amigo:

Email do amigo:

Conheça os 35 benefícios da corrida
Enviar por email Compartilhe no Twitter

quinta-feira, 14 de dezembro de 2017 - 11:53
strideFala, galera! Essa semana, fiquei muito feliz porque depois de quinze dias sem correr, pude voltar na terça a tomar meu remedinho.

Ao chegar de volta do treino e olhar meus e-mails, tive a surpresa de me deparar com um e-mail de Jacky Anderson, que escreve artigos relacionados à corrida para o portal Sport-fitness-advisor.com, informando que viu uma parte do site que na verdade não é um artigo, mas sim uma seção com links relacionados à corrida e à nutrição.

Pois bem, aproveito pra fazer um auto-jabá aqui: Dê uma olhada na seção, onde já aparece o link sugerido por Jacky.

Pra aguçar a sua curiosidade, relaciono abaixo os benefícios. Pra ler o artigo completo, clique aqui. Claro que quem já corre já conhece todos ou a maioria deles, mas sempre dá pra você mandar pr´aquele amigo ou cônjuge que vive prometendo "começar na segunda" e só te dá bolo, né? mrgreen
  • Pode ajudar a melhorar a sua saúde cardiovascular
  • Pode ajudar a melhorar o seu humor
  • Pode fortalecer suas juntas
  • Queima calorias
  • Funciona como um treino de pernas de musculação
  • Trabalha o core
  • É ideal para um treino completo
  • Pode ajudar a promover a meditação
  • Pode ajudar a promover a perda de peso
  • Ajuda a melhorar a saúde de ossos e músculos
  • Pode ajudar a aumentar os níveis de energia
  • Reduz risco de doenças crônicas
  • Ajuda a saúde da pele
  • Ajuda a melhorar a saúde do cérebro e da memória
  • Melhora a qualidade do sono e ajuda no relaxamento
  • Reduz a dor crônica
  • Aumenta as habilidades de aprendizagem
  • Protege o cérebro do envelhecimento
  • Ajuda a diminuir a vontade de alimentos e substâncias não saudáveis
  • Aumenta a criatividade
  • Reduz o estresse
  • Melhora a vida sexual
  • Alivia os sintomas da menopausa
  • Reduz o risco de câncer
  • Aumenta o tempo e a qualidade de vida do ser humano
  • Melhora o funcionamento dos pulmões
  • Ajuda na assimilação da vitamina D
  • Ajuda a melhorar o equilíbrio
  • Ajuda a se livrar da barriga
  • Ajuda a prevenir o resfriado
  • Reduz a depressão
  • Mantém os olhos saudáveis
  • Ajuda a melhorar a capacidade auditiva
  • Alivia a ansiedade
  • Aumenta a autoestima

E então, gostou? Espero que sim! Abraços e beijos a todos! mrgreen

Fonte: Coelho de Programa

Leia mais sobre: corrida

Assine a NewsLetter do CoelhoDePrograma e não perca mais nenhum artigo!

Gostou da matéria? Comente logo abaixo! mrgreen

Copyright - Marcelo Coelho